Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog

Keftab.us – Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog, Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog

Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog

Cara Memasang widget share spin – Kali ini saya akan kembali membawakan tutorial mengenai widget share, Tentu anda sudah sering menjumpai blog saya yang membahas tentang widget ini, namun meski demikian saya tidak ingin membahas suatu hal yang sama tanpa ada sesuatu yang baru. Pada kesempatan ini saya akan berbagi bagaimana cara memasang widget share spin.

    Apa itu widget share spin? Mungkin masih banyak diantara kita baru mendengar jenis widget share semacam ini. widget share spin merupakan widget yang di desain sederhana dengan tampilan datar. Lalu apa istimewanya? Secara tampilan widget ini tidaklah jauh berbeda dengan widget share yang anda temukan diluar sana akan tetapi anda akan menemukan perbedaan ketika mouse atau cursor anda arahkan ke salah satu fitur media sosial tersebut. Anda penasaran? silahkan anda terapkan diblog anda sendiri. Penerapan widget ini bisa anda sesuaikan dengan keinginan anda karena scriptnya cocok di laman entri maupun tata letak. Baiklah langsung saja kita terapkan widgetnya.

Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog

1. Login ke akun Dasbor Blogger anda.
2. Masuk ke halaman Tata Letak.
3. Pilih Tambahkan widget “Add Gadget“.
4. Klik HTML/Javascript.

5. Simpan dan Lihat Hasilnya.

Note:

  • Ganti setiap URL “ISI URL … MU DISINI” dengan alamat anda sendiri.
  • Jika anda merasa widget tersebut cocok dipasang kedalam bagian laman Entri bisa anda Letakkan scriptnya dilaman tersebut.
“SEMOGA BERMANFAAT”

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Cara Memasang Widget Share Spin Pada Blog berguna untuk anda.

Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam

Keftab.us – Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam, Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam

Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam

 

    Diet Bretharian – Mungkin hampir tidak ada yang menyangkal bahwa air merupakan komponen terpenting bagi keberlangsungan makhluk hidup terutama manusia? namun ternyata, ada yang tidak setuju akan hal tersebut dan salah satunya adalah diet Breatharian.

    Dengan didasari pada prinsip inedia, diet anti mainstream ini beranggapan bahwa air tidak terlalu diperlukan untuk bertahan hidup. Bahkan lebih ekstreamnya lagi diet ini tidak memerlukan makanan didalam penerapannya. Jika dilihat dari prinsipnya, diet breatharian lebih menjurus ke puasa namun terkesan lebih ekstream.

   Lalu bagaimana penganut diet ini dapat bertahan hidup sedangkan kedua diantara kebutuhan terpentingnya tidak terpenuhi? Sesuai dengan promosi yang dilakukan oleh Breatharian Institue of America selama beberapa tahun terakhir, mereka mengklaim bahwa manusia hanya membutuhkan udara, sinar matahari dan prana untuk bertahan hidup. Prinsip yang sulit diterima akal sehat bukan? iya hal tersebut sama sulitnya dengan kita tidak minum walau hanya 2 hari. Ketika kita tidak minum dalam waktu yang lama tentu dapat menyebabkan dehidrasi sehingga kemungkinan terburuknya adalah kematian.

   Penjelasan diatas cukup terbukti pada tahun 90-an, seorang penganut dari Eropa ingin membuktikan khasiat dan manfaat diet Breatharian. Kepatuhannya menjalani diet ini membuat tubuhnya tidak sanggup bertahan lebih lama lagi dan akhirnya meninggal. Penyebab utamanya tentu dikarenakan dehidrasi dan kelaparan. Di balik semua itu, apakah ada yang berhasil menjalani diet Breatherian? pastinya ada dan untuk itulah diet ini dilahirkan.

   Dalam menjalani diet Breatharian ini tidak cukup kalau hanya dibekali dengan modal nekat saja. Kenapa? karena meski terlihat simple, ada tekhnik yang harus dikuasai oleh para penganut diet Breatharian. Tekhnik tersebut dikenal dengan sebutan pengolahan energi prana (kekuatan hidup). Mereka yang berhasil menguasai tekhnik ini bisa dipastikan mampu menerapkan diet Breatharian dengan segala kesulitannya, demikianlah pendapat beberapa penganut Bretharian. Mereka menyebutkan, bahwa orang-orang yang gagal ketika menerapkan diet ini adalah orang yang belum begitu menguasai tekhnik dengan baik.

   Selain Breatharian Institute of America, tokoh lain yang mempopulerkan diet Bretharian adalah Kirby de Lanerolle. Dia merupakan seorang warga pribumi berkebangsaan srilanka. Kepopuleran diet ini tidak lepas dari keberhasilannya menjalani diet selama 5 tahun lamanya. Bahkan dibeberapa kesempatan, dia tidak ragu jika diharuskan tidak makan dan minum selama beberapa hari. Meski selama jangka waktu 5 tahun Kirby lebih dominan mengkonsumsi sinar matahari dan udara, kebiasaannya tersebut tidak serta merta membuat tubuhnya kurus kering.

    Lewat keberhasilannya, Kirby berpendapat bahwa diet Breatharian bisa dijadikan salah satu solusi yang mampu mengatasi kekurangan pangan dan kelaparan di seluruh dunia. Apakah Mr. Kirby merupakan satu-satunya orang yang berhasil melakukan program diet ekstream sejagad ini? nyatanya, masih banyak tokoh-tokoh terkenal lain dibelakngnya. Diketahui tidak sedikit artis Hollywood menjadi Breatharian dan mereka cukup berhasil melakukannya.

   Tentu diperlukan penjelasan lebih mendalam agar bisa memahami mengenai diet Breatharian ini. Jika di lihat dari berbagai pengalaman penganutnya, bisa disimpulkan kita hanya memiliki prosentase keberhasilan 30 %. Bagaimana dengan anda? apakah mau menjalani diet Breatharian dengan segala resikonya?. Sebaiknya pertimbangkan dengan baik akan hal tersebut.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Menelaah Diet Breatharian Lebih Dalam berguna untuk anda.

Inilah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem Berikut Ini

Keftab.us – Inilah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem Berikut Ini, Inilah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem Berikut Ini

Inilah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem Berikut Ini

   Cara Mengecilkan Pipi Tembem – Memiliki pipi tembem layaknya bakpaw memang akan sangat menggemaskan bagi segelintir orang. Meski demikian, tidak jarang ada banyak orang yang tidak menginginkan kondisi ini. Mungkin ketika kita masih kecil, pipi tembem adalah pipi yang paling banyak dicari oleh orang tua dan kita tidak terlalu peduli akan hal ini. Namun seiring tumbuh dewasa, penampilan menarik dan proporsional adalah keinginan yang mutlak bagi setiap orang.
   Tidak hanya memperhatikan postur tubuh secara menyeluruh, beberapa bagian tubuh yang lebih spesifik pun tak luput untuk mendapatkan perhatian lebih. Sikap ini penting dilakukan, terlebih lagi untuk bagian tubuh yang mudah terlihat. Salah satu bagian tersebut adalah wajah tentunya. Wajah merupakan pusat perhatian sebelum bagian tubuh yang lain dilihat. Dalam hal ini, pipi menjadi bagian yang lebih dominan pada wajah kita. Maka dari itu, jangan heran jika seseorang akan sangat sensitif ketika pipinya mengalami masalah. Selain disebut-sebut sebagai tempat reunian jerawat, pipi juga punya masalah lain yang cukup umum terjadi salah satunya adalah pipi tembem.
   Sebenarnya, pipi tembem tidak bisa dikategorikan menjadi suatu permasalahan selama pemilik pipi menginginkan kondisi tersebut. Akan menjadi masalah jika, kondisi ini menimbulkan ketidak percayaan diri seseorang. Biasanya, rasa tidak percaya diri ini muncul dikarenakan seseorang tidak nyaman dengan pipi tembem pada wajahnya. Bentuk wajah bulat yang tidak cocok dengan postur tubuh merupakan salah satu alasan kenapa sebagian orang menganggap masalah ini sebagai gangguan yang serius. Tidak dipungkiri, pipi tembem tidak lagi identik dengan seseorang bertubuh gemuk melainkan bisa juga dialami oleh seseorang bertubuh kurus.
   Kenapa hal diatas bisa terjadi? ada banyak penyebab untuk menjawab pertanyaan ini salah satunya adalah disebabkan oleh sisa kegemukan di masa lalu. Seperti saya misalnya, dengan menjalani diet selama beberapa bulan, akhirnya tubuh saya pun turun hingga 9 kg. sayangnya, penurunan signifikan berat badan saya tidak dibarengi dengan penyusutan lemak di pipi. Iya, seperti yang anda tebak, pipi saya terlihat amat sangat bulat. Saya merasa kurang percaya diri dengan kondisi ini karena setiap saya bercermin, saya lebih terlihat seperti doraemon gagal diet. Wajah seakan menebal menutupi bentuk asli ketampanan saya hehe.
    Sempat berfikir keras untuk mengatasi pipi tembem, saya mencoba beberapa percobaan sendiri. Boleh percaya atau tidak, saking frustasinya dengan keadaan, saya pernah menempelkan pipi saya diatas mesin cuci yang sedang bergetar. Getaran mesin cuci tersebut diharapkan bisa mengurangi lemak di pipi namun fakta berkata lain, berniat mengecilkan pipi tembem malah pusing yang saya dapat. Belajar dari pengalaman, saya mencari-cari informasi untuk mengatasi problem saya. Yang benar saja, wajah saya pun bisa menemukan bentuk proporsionalnya kurang dari satu bulan. Anda penasaran mencobanya? langsung saja kita lihat beberapa tipsnya dibawah ini.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Ampuh

1. Menurunkan Berat Badan

   Mari kita mulai dari permasalahan mendasar penyebab pipi tembem, apa itu? iya anda benar apalagi kalau bukan berat badan. Yup, sebelum anda berupaya muluk-muluk mengecilkan pipi anda, ada baiknya kurangi berat badan anda menjadi lebih ideal. Inilah upaya yang pertama kali anda lakukan jika memang bobot tubuh anda diatas rata-rata. Kombinasikan diet sehat dengan olahraga rutin dari sekarang. Dengan begini, lemak di tubuh dapat dibakar secara optimal dan pada akhirnya berdampak juga pada lemak di pipi anda. Bagaimana kalau pipi tetap tembem walaupun berat badan sudah turun? jangan risau, anda masih bisa melakukan tips selanjutnya.
2. Yoga Wajah
   Setelah anda yakin dengan bobot tubuh anda cukup ideal untuk memiliki pipi tirus, langkah selanjutnya yang harus anda lakukan adalah melakukan yoga wajah. Mungkin diantara kita belum begitu familiar dengan aktivitas ini tapi ketahuilah bahwa cara ini ampuh mewujudkan impian anda. Yoga wajah merupakan metode yang bertujuan untuk merubah penampilan wajah melalui gerakan-gerakan dari wajah. Setidaknya ada dua gerakan yang bisa anda coba dirumah, apa saja? berikut diantaranya.
  • Smilling Fish Frenzy
   Gerakan yoga wajah yang satu ini bisa membantu pembentukan otot di bagian pipi. Penerapannya tidak sulit, anda hanya perlu sanyum sembari mengapalkan gigi secara bersamaan. Tahan pose wajah anda selama 5 detik dan lakukan pose ini berulang terus menerus.
  • Cheek Puff
   Salah satu bagian dari gerakan yoga wajah berikutnya adalah cheek puff. Peragakan metodenya dirumah atau di manapun dengan cara menghirup udara melalui mulut, kumpulkan udara tersebut di kedua pipi anda, lalu tahan selama tidak lebih dari 5 detik. Lakukan secara berulang!
3. Konsumsi 1200 mg Kalsium Per Hari
   Komposisi pipi tembem tidak melulu persoalan lemak, kondisi yang sedang anda alami ini bisa saja karena disebabkan oleh retenasi air di wajah. Jika benar demikian, lalu bagaimana kita bisa mengatasi masalah ini? sedangkan kita tahu bahwa olahraga tidak terlalu berpengaruh dalam mengatasi permasalahan tersebut. Seperti yang sudah anda ketahui, konsumsilah kebutuhan kalsium anda setidaknya sebanyak 1200 mg  di setiap harinya. Untuk apa? tujuannya jelas yakni untuk mengurangi retensi air sebagai akibat dari penyebab lain pipi tembem. Dimana kita bisa mendapatkan kalsium? makanan penyedia sumber kalsium bisa anda dapatkan pada makanan seperti susu, keju atau suplemen bila perlu.
4. Minum Air Putih 6-8 Gelas Per Hari

   Manfaat air putih memang tidak perlu dipertanyakan lagi, tapi apa peran serta kaitan air putih dalam hal ini? mari kita jawab secara perlahan. Perlu kita ketahui, saat tubuh mengalami dehidrasi maka kondisi ini berpotensi menahan air didalam tubuh. Sehingga sampai pada gilirannya, pipi pun akan terlihat lebih besar dan bulat dari sebelumnya. Saya kira, tidak ada cara lain untuk mengatasi masalah ini selain dengan mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh melalui kebiasaan minum air putih. Minumlah 6-8 gelas sehari agar berbagai masalah tubuh termasuk pipi tembem bisa anda atasi.
5. Senam Wajah
   Jika anda berpikir senam wajah hampir sama dengan yoga wajah, anda benar. Lalu apa bedanya? perbedaannya hanya pada letak variasi gerakannya saja. Untuk senam wajah sendiri, setidaknya ada enam macam gerakan yang bisa anda terapkan. Apa saja? berikut untuk anda.

  • Tersenyum, tidak ada yang dirugikan dengan aktivitas bernilai ibadah ini selama senyuman tersebut tidak berunsur mengejek. Keuntungan yang bisa anda tuai lewat senyuman adalah merileksasikan otot pipi yang tegang sehingga dapat membuat pipi anda terlihat lebih tirus.
  • Chew Gum, apa itu chew gum? sesuai namanya, gerakan senam ini dilakukan dengan cara mengunyah permen karet. Secara tidak langsung, selama gerakan ini berlangsung maka pipi dan rahang akan ikut berolahraga. Metode ini diharapkan mampu mengurangi lemak di daerah pipi anda.
  • Membuka Mulut, Seperti halnya tersenyum, membuka mulut juga cukup mudah untuk anda lakukan. Buka mulut anda seolah-olah anda sedang mengucapkan huruf A dalam intonasi selama beberapa detik. Jangan buka mulut anda terlampau lebar karena dikhawatirkan bisa menimbulkan cidera pada bagian rahang.
  • Fish Lips, anda pernah memperhatikan mulut ikan? kalau pernah, sekarang coba anda tiru gerakan mulut ikan tersebut. Caranya hisap kedua sisi pipi anda ke arah dalam hingga sepasang mulut anda terbentuk layaknya mulut seekor ikan. Tahan posisi mulut anda beberapa detik dan lakukan gerakannya berulang kali.
  • X-O, berhubung sulit menjelaskan pengertian dari gerakan ini, sekarang kita langsung ke poin saja yakni cara penerapannya. Silahkan gerakan mulut anda seperti berkata X-O secara terus menerus selama 1 menit.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Inilah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem Berikut Ini, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Inilah 5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem Berikut Ini berguna untuk anda.

Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya

Keftab.us – Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya, Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya

Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya

 
   Manfaat dan dampak macam-macam posisi tidur – Sebelum masuk langsung ke pembahasan posisi tidur mohon perkenankan saya untuk menjelaskan sedikit manfaat tidur kepada anda. Pada dasarnya, tidur memiliki tujuan untuk mengistirahatkan seluruh tubuh baik fisologis maupun psikologis. Disampig itu tidur juga sangat diperlukan untuk menemukan kembali kesegaran dan fungsi pada tubuh. Tidur bagi setiap makhluk mamalia merupakan kebutuhan rutin yang harus dipenuhi tidak terkecuali manusia.

    Ketika dalam kondisi tidur, myelin sebagai pelindung sirkuit otak akan mengalami peningkatan produksi. Fakta ini dibuktikan langsung lewat penelitian dari Universitas Wisconsin yang dipimpin oleh Dr. Chiara Cirelli. Bersama para koleganya, Dr. Chiara mengamati perkembangan pada makhluk mamalia seperti tikus. Mereka mengungkapkan bahwa tingkat produksi sel pembuat myelin serta oligodendroctytes terjadi perlipat gandaan sewaktu tikus percobaan tersebut sedang tidur. Dalam siklus tidur, peningkatan seperti ini akan mencapai puncak tertingginya ketika individu mulai memasuki tahap “REM” rapid eye movement.

Baca juga : Anda Susah Tidur? Kenali Macam-macam Insomnia Disini

   Tujuan dan berbagai manfaat diatas akan anda dapatkan tergantung bagaimana sikap anda ketika tidur. Meskipun tidur punya tujuan menyegarkan tubuh namun hal tersebut tidak menjamin jika posisi tidur anda salah. Berniat memulihkan kesegaran tapi malah ngilu dan pegal yang didapat. Hal semacam inilah yang akan menjadi salah satu fokus kita selama pembahasan. Walaupun terlihat simple dan mudah dilakukan, nyatanya tidur memiliki aturan tertentu dalam penerapannya. Aturan tersebut tidak hanya sebatas waktu dan durasi tidur karena kita juga harus memperhatikan posisi tidur yang baik dan benar.

Kenapa posisi tidur begitu penting diperhatikan ketika kita terlelap?

   Kenapa posisi tidur begitu penting diperhatikan ketika kita terlelap? ketahuilah bahwa setiap tubuh kita dipenuhi dengan sendi-sendi, tidak hanya itu beberapa tulang kita pun tidak semuanya dapat bergerak dengan leluasa. Beberapa bagian tulang tersebut hendaknya ditimbali dengan sikap posisi tidur yang benar agar terhindar dari masalah. Selain itu, dengan memperhatikan posisi tidur itu artinya kita telah memperhatikan pula kesehatan organ didalam tubuh kita. Terlepas dari sulit tidaknya mengubah kebiasaan tidur, setidaknya biasakanlah diri kita dengan posisi tidur terbaik agar tidak mengurangi atau bahkan menghilangkan manfaat tidur itu sendiri.
Inilah Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya

Tidur Terlentang

   Manfaat tidur dengan posisi terlentang berguna untuk memudahkan tulang belakang, leher dan kepala mempertahankan posisi normalnya. Posisi seperti ini tentu dapat mencegah terjadinya cidera leher dan punggung. Tidak berhenti sampai disitu, manfaat lainnya adalah dapat meminimalisir keriput serta menjaga bentuk payudara tetap proposional. Apa semua orang cocok dengan posisi ini? tidak karena bagi mereka yang memiliki kebiasaan mendengkur, posisi ini tidak direkomendasikan. Pengaruh gravitasi antara tenggorokan dan rahang dapat menyebabkan tenggorokan mengalami penyempitan sehingga bisa dipastikan akan menghasilkan turbulensi udara.

Tidur Telungkup/Tengkurap

   Masih dalam pengaruh gaya gravitasi, ketika kita tidur tengkurap maka perut akan dominan mengarah kebawah. Kondisi posisi seperti ini juga akan memberikan tekanan pada bagian sendi dan otot sehingga berakibat pada timbulnya rasa nyeri dan kesemutan. Berbanding terbalik dengan lawannya yakni terlentang, posisi tengkurap bisa menjadi solusi bagi mereka yang mendengkur. Bagi perempuan, posisi tengkurap sebisa mungkin dihindari karena akan berdampak pada bentuk payudaranya.

Tidur Miring

   Kebanyakan pelaku tidur merasa nyaman dengan posisi tidur yang satu ini. Tidur miring diperbolehkan asalkan arah miringnya sudah benar. Untuk anda penggemar posisi miring maka anda diharuskan memiringkan tubuh atau badan anda ke arah kanan. Anjuran ini beralasan karena saat tubuh condong miring ke sebelah kiri, hal ini dikhawatirkan akan membebani jantung. Sedangkan kita tahu bahwa jantung terletak dominan disebelah kiri.

Tidur Menyamping

   Demikian halnya tidur tengkurap, tidur menyamping juga baik untuk penderita kebiasaan mendengkur. Tulang belakang akan mengalami peregangan ketika anda memilih posisi ini. Sayangnya, posisi menyamping tidak baik untuk wanita karena berpotensi mengubah bentuk dan kekenyalan payudara. Beda ceritanya kalau wanita tersebut sedang hamil, posisi menyamping cukup dianjurkan karena bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Macam-Macam Posisi Tidur Beserta Manfaat dan Dampaknya berguna untuk anda.

Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Keftab.us – Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang Mungkin Belum Anda Ketahui, Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang Mungkin Belum Anda Ketahui

   Manfaat Donor Darah – Sudah menjadi kodrat kita sebagai umat manusia untuk saling tolong menolong sesamanya. Bentuk solidaritas semacam ini tidak harus ditunjukkan dalam bentuk materi namun juga bisa melalui tindakan. Salah satu tindakan tersebut adalah dengan cara mendonorkan darah kita kepada yang membutuhkan. Bisa dibilang, ini merupakan kewajiban kita sebagai indivdu yang sehat untuk membantu mereka yang tengah berjuang menunggu bantuan. Meskipun darah yang kita donorkan tidak tahu akan di berikan untuk siapa, yang pasti siapapun penerimanya, dia adalah saudara kita. Terdengar seperti sebuah anjuran? tidak, ini hanya untuk sekedar mengingatkan diri kita agar bisa menumbuhkan rasa saling sayang satu sama lain. Terus memberikan bantuan sesuai kemampuan adalah makna hidup sebenarnya.
   Tindakan mulia seperti donor darah, tidak hanya bukti wujud kepedulian kita terhadap sesama, namun juga bisa menjadi salah satu upaya kita untuk menjalani hidup sehat. Yup, hal ini semakin menekankan bahwa sifat simbiosis mutualisme tidak bisa kita lepaskan dalam diri kita. Tidak ada yang dirugikan saat proses kemanusiaan ini berlangsung selama pendonor berniat membantu dengan sukarela. Walaupun dalam keadaan terpaksa sekalipun, manfaat donor darah tidak bisa anda hindari. Jadi, jangan pernah ragu mendonorkan darah anda jika memang memungkinkan. Ketika satu jiwa terselamatkan lewat aksi anda, itu artinya anda siap merasakan hidup lebih sehat dan berkualitas dari sebelumnya. Pribahasa “menyelam sambil minum air” mungkin cocok untuk mengungkapkan manfaat yang dituai oleh para pendonor.
   Darah merupakan salah satu elemen penting bagi keberlangsungan hidup seseorang. Maka dari itu, darah sangat di buru terutama dalam keadaan genting. Beberapa situasi yang mengharuskan seseorang mendapatkan transfusi darah adalah penderita talasemia mayor, pasien DBD, Pendarahan ketika persalinan hingga kecelakaan yang menghabiskan banyak darah. Dari beberapa masalah tersebut, kita akan membahas sedikit mengenai talasemia mayor. Talasemia Mayor merupakan penyakit yang menyebabkan tubuh penderita tidak bisa memproduksi haemoglobin. Bagi penderita penyakit tersebut, transfusi darah secara berkala sangat perlu dilakukan karena talasemia disebut-sebut sebagai penyakit seumur hidup. Biasanya, talasemia telah diderita sejak masa kanak-kanak bahkan sejak lahir sekalipun. Disinilah peran kita untuk berkontribusi memberikan bantuan.
   Donor darah tidak harus menunggu adanya penerima sebab kita tidak pernah tahu kapan darah tersebut diperlukan. Mengingat angka kecelakaan, penyakit, serta bencana alam masih begitu tinggi di Indonesia. Setidaknya, kita telah membantu menyiapkan stok bila sewaktu-waktu darah mendadak dibutuhkan. Lalu apa saja manfaat donor darah terhadap kesehatan kita sebagai pendonor? berikut ulasannya untuk anda.
Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan Pendonor
1. Menurunkan Risiko Kanker
   Tekan resiko kanker sekecil mungkin dengan cara mendonorkan darah anda. Tetaplah konsisten mendonorkan darah anda secara berkala. Kenapa? karena darah tidak ubahnya seperti ilmu yang tidak akan habis ketika dibagi namun akan sangat bermanfaat terhadap pemberi dan penerimanya. Apabila anda seorang pria, lakukanlah kegiatan bernilai ibadah ini setiap 3 bulan sekali. Sedangkan bagi wanita, anda dapat mendonor darah anda setiap 4 bulan sekali. Jika anda bisa melakukan hal tersebut maka kemungkinan kanker lambung, paru, tenggorokan dan usus besar bisa anda hindari.

2. Melindungi Jantung
   Percayakah anda bahwa aktivitas donor darah dapat meningkatkan kualitas kesehatan jantung anda? Penelitian menyatakan bahwa pendonor darah yang rutin dengan aktivitas ini cendrung memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit jantung. Pernyataan tersebut dibeberkan langsung oleh American Journal of Epidemology. Mereka mengatakan, hampir 88% resiko penyakit jantung bisa ditekan dengan mendonor darah secara berkala. Bukan hanya itu, mereka menambahkan juga bahwa resiko penyakit kardiovaskuler bisa dikurangi sebanyak 33 %. Saya kira anda tidak akan berpikir ulang lagi ketika akan mendonorkan darah.
3. Pembaharuan Sel-sel Darah
   Proses regenerasi sel dalam darah merupakan suatu proses yang normal terjadi didalam tubuh. Regenerasi tersebut diperlukan untuk memperbaharui sel darah sehingga dapat meningkatkan fungsi setiap organ didalam tubuh. Namun proses alami tubuh ini tidaklah sama dengan seseorang yang melakukan donor darah. Para pelakon donor darah, mereka memiliki siklus regenerasi sel lebih baik dibandingkan dengan tidak pernah donor darah sekalipun. Mendonorkan darah secara konsisten akan terjadi 48 jam setelah donor darah dilakukan. Selama proses ini, volume darah akan diganti dengan darah yang baru. Selain membantu regenerasi sel darah merah, donor darah pun dapat membantu kulit teregenerasi secara sempurna. Kondisi ini tentu dapat menghidari anda dari kemungkinan penuaan dini.

4. Menurunkan Level  Zat Besi dalam Darah
   Sebenarnya pada poin ini sangat erat kaitannya dengan manfaat donor darah pada poin pertama dan dua diatas, mari kita bahas lebih lanjut. Ketika seseoarng mendonorkan darahnya, hal ini terbukti dapat menurunkan level iron didalam tubuh. Iron sendiri ialah zat besi yang ada di dalam sirkulasi darah setiap orang. Saat iron atau zat besi ini menurun, itu artinya resiko penyakit jantung dan kardiovaskuler bisa dikurangi. Inilah alasan kenapa saya katakan poin 4 saling berkaitan dengan poin satu dan dua. Diketahui, zat besi dapat mempercepat proses oksidasi kolestrol didalam tubuh. Proses ini berdampak buruk terhadap arteri sehingga memicu terjadinya ateroklerosis.
5. Membakar Kalori
   Setelah fokus pada manfaat donor darah bagi kesehatan, sekarang kita beralih untuk melihat manfaat lain donor darah dari segi kecantikan. Tubuh ideal adalah keinginan mutlak bagi kebanyakan wanita, tidak jarang mereka akan melakukan apapun untuk mewujudkan keinginan tersebut seperti diet ekstrim misalnya. Tapi pernahkan terpikirkan untuk mewujudkan impian anda melalui donor darah? Universitas of California membeberkan bahwa seseorang yang aktif mendonorkan darahnya akan dengan mudah mengurangi berat tubuh sesuai dengan yang diharapkan. Setiap kali anda donor darah, tubuh anda akan membakar 650 kalori sekaligus. Bagaimana cukup efektif bukan?

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang Mungkin Belum Anda Ketahui, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Inilah 5 Manfaat Donor Darah yang Mungkin Belum Anda Ketahui berguna untuk anda.