Berikut 5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Secara Ampuh

Keftab.us – Berikut 5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Secara Ampuh, Berikut 5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Secara Ampuh

Berikut 5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Secara Ampuh

 

   
   Cara mengatasi insomnia – Obat kantuk adalah tidur, lalu bagaimana kalau sulit tidur, apa yang akan kita lakukan untuk mengatasinya? Inilah yang akan kita bahas pada kesempatan kali ini. Sulit tidur atau yang dikenal dengan insomnia merupakan fenomena kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan kualitas tidur. Tersangka utama penyebab gangguan ini adalah akibat dari adanya gangguan dalam mekanisme dan waktu tidur serta stress berkepanjangan. Kerusakan mekanisme tidur bisa terjadi karena kurangnya penerapan gaya hidup sehat pada individu penderita insomnia itu sendiri seperti pola tidur yang tidak teratur, terlampau sering begadang atau kebiasaan konsumsi yang buruk.

   Setujukah anda jika saya katakan bahwa insomnia dapat menghambat produktivitas anda? apapun status dan profesi anda baik itu mahasiswa, ibu rumah tangga, pengajar, sopir atau lainnya, saya yakin anda setuju akan hal tersebut. Besar kecilnya masalah yang ditimbulkan oleh gangguan insomnia hanya bisa dirasakan oleh penderita itu sendiri. Mahasiswa misalnya, insomnia bisa menjadi salah satu penyebab kenapa nilai pelajaran menurun drastis. Sedangkan sopir, insomnia sangat dihindari karena bisa membahayakan keselamatan diri maupun penumpangnya. Kesimpulan penyebab insomnia tersebut sebenarnya hanya berfokus pada dua poin yaitu lelah dan rasa kantuk yang tidak teratasi. Selain menimbulkan lelah dan kantuk sepanjang hari, jangka panjang insomnia juga dapat berpengaruh pada kesehatan.

   Seperti yang telah disebutkan diakhir paragraf diatas, gangguan insomnia tidak bisa dianggap enteng karena hal ini akan begitu berpengaruh pada kesehatan. Dalam beberapa kasus, insomnia diketahui dapat menyebabkan anemia atau kekurangan darah. Padahal kita tahu, anemia akan mempengaruhi kinerja otak dan singkat cerita organ tubuh pun ikut merasakan dampaknya Hal ini merupakan satu contoh kecil akibat dari mulai terganggunya keteraturan aliran darah. Meski efek gangguan tidur belum bisa dipastikan berapa lama namun sebuah penelitian dari jurnal circulation menunjukkan bahwa penderita insomnia juga memiliki 27 – 40% resiko terkena serangan jantung.

   Melihat sederet pengaruh dan dampak buruk insomnia diatas, banyak cara yang bisa kita upayakan untuk mecegah atau mengatasi masalah ini, salah satunya dengan meminum obat tidur. Akan tetapi, untuk mengobati sesuatu, sebisa mungkin hindari pengobatan yang mengandung efek samping. Kenapa? karena tujuan utama kita adalah mengatasi bukan menimbulkan masalah baru. Baiklah, sebelum anda semakin frustasi dengan insomnia, persilahkan saya mengajak anda untuk menjelaskan sedikit bagaimana cara mengatasi insomnia dibawah ini.

Cara Mudah Untuk Mengatasi Insomnia

1. Olahraga teratur

   Banyak asumsi yang berkembang dimasyarakat bahwa agar bisa cepat tidur lakukanlah olahraga kecil sebelum tidur. Asumsi seperti ini tidak sepenuhnya benar karena olahraga tidak akan membuat anda kecapekan melainkan anda akan terasa semakin bugar. Keletihan yang sesungguhnya adalah penurunan energi tubuh setelah kerja seharian. Untuk itu, lakukanlah olahraga sebelum anda memulai aktivitas dipagi hari. Dengan diawali olahraga, tubuh akan terpacu melakukan berbagai aktivitas hingga pada akhirnya menjelang malam anda bisa mendapatkan tidur berkualitas.

2. Cukupi kebutuhan tidur delapan jam sehari

   Menyinggung uraian diatas, saya yakin anda masih ingat bahwa gangguan insomnia bisa disebabkan oleh begadang? Setelah mengetahui penyebabnya, hal yang harus dilanjutkan adalah menghindari penyebab tersebut. Akan tetapi ini sulit dilakukan karena sebagian orang punya alasan kenapa memilih begadang. Iya, seperti kutipan perkataan bang Haji Rhoma “begadang boleh saja kalau ada perlunya”. Memang dalam kadar waktu tertentu, begadang diperbolehkan Meskipun demikian anda tetap harus bisa memprioritaskan kebutuhan anda disela kewajiban profesi anda.

3. Tidak memaksa

   Sesuatu yang dipaksakan tidak selalu berhasil baik. Ibarat cinta, kemunculan rasa cinta itu datangnya secara alami. Ketika kita terlalu memaksa untuk mencintai, anda akan merasa gelisah dan selalu tidak tenang. Prinsip seperti ini juga berlaku pada tidur, dimana kita perlu ketenangan untuk memulai tidur. Beranjaklah ke tempat tidur anda lalu posisikan tubuh anda senyaman mungkin. Dengan begini anda akan merasakan kantuk datang dengan sendirinya.

4. Kurangi Minuman Bersifat Stimulan

   Agar upaya anda berhasil maka anda harus menghindari kebiasaan buruk anda yang bisa menggagalkan rencana anda. Salah satu kebiasaan buruk tersebut adalah kebiasaan mengkonsumsi minuman bersifat stimulan. Maka dari itu usahakan hindari minuman yang dapat membuat mata anda terus terjaga seperti kopi, teh ataupun rokok.

5. Jauhkan Gadget

   Iya, sebaiknya anda menjauhkan gadget dari tempat tidur. Menenteng atau meletakkan gadget ke tempat tidur merupakan salah satu kebiasaan buruk masyarakat modern saat ini sebab gadget bisa membuat anda tidak fokus untuk beristirahat. Gadget tidak hanya aka mengganggu tidur, tetapi juga dapat menggangu organ dalam kita lainnya terutama otak serta memicu penurunan fungsi organ-organ seksual karena adanya radiasi yang dihasilkan oleh telpon genggam ataupun gadget yang lain.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Berikut 5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Secara Ampuh, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Berikut 5 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Secara Ampuh berguna untuk anda.

Inilah Tips Cara Agar Uang Gajian Anda Tidak Cepat Habis

Keftab.us – Inilah Tips Cara Agar Uang Gajian Anda Tidak Cepat Habis, Inilah Tips Cara Agar Uang Gajian Anda Tidak Cepat Habis

Inilah Tips Cara Agar Uang Gajian Anda Tidak Cepat Habis

  Cara agar uang gajian tidak cepat habis – Kita setuju bahwa gajian merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu oleh hampir semua karyawan dan pegawai. Jauh hari sebelum tanggal gajian tiba, mungkin beberapa diantara kita sudah menyusun rencana mau di apakan dan mau di kemanakan uang hasil kerja keras tersebut. Akan tetapi, masalah umum pegawai yang seringkali menghambat rencana kita adalah uang gaji yang selalu habis di luar perkiraan. Bahkan dipertengahan bulan sekalipun, tidak jarang kita terpaksa gigit jari melihat kenyataan bahwa gaji telah lenyap begitu saja.
   Sebenarnya apa penyebab permasalahan ini? mari kita bahas lebih lanjut. Masalah uang gaji cepat habis bukan hanya keluhan pegawai bergaji kecil namun juga sering dialami oleh mereka bergaji besar. Kecilnya nominal gaji bukanlah alasan utama kenapa masalah ini bisa terjadi setiap bulannya. Diluar itu semua, pengelolaan dan perencanaan keuanganlah yang paling menentukan seberapa lama uang gajian anda bisa bertahan. Sebagai manusia yang dibekali nafsu, siapapun bisa dengan mudah menghabiskan uang.
   Dalam hal ini, kita harus bisa membedakan mana yang paling diprioritaskan antara nafsu dengan kebutuhan pokok. Ketika anda paham membedakan kedua hal ini saja, saya yakin anda akan tahu kemana larinya uang gaji anda. Selain itu, anda perlu menerapkan cara lain yang tepat dalam memanajemen keuangan agar uang gaji anda tidak numpang lewat begitu saja. Bagaimana caranya? baca beberapa tips agar uang gajian tidak cepat habis berikut ini.
1. Membagi Total Gaji
   Ketika anda menerima uang gajian, jangan terburu-buru menyimpan uang tersebut. Hitunglah kembali gaji anda untuk kemudian dibagi-bagikan. Tidak, saya tidak menyuruh anda membagi-bagikan gaji anda ke tetangga, tapi bagilah uang anda menjadi beberapa bagian. Sederhananya, pisahkan atau kelompokkan uang tersebut untuk kebutuhan sehari-hari, membayar hutang dan kebutuhan sosial sesuai posnya masing-masing. Dengan cara ini anda tidak perlu bingung lagi kemana perginya uang anda dan anda juga bisa mengelola keuangan lebih rapih.
2. Mendahulukan Tagihan
   Setelah anda membagikan uang berdasarkan posnya masing-masing, selanjutnya anda harus pandai memilih mana yang paling diprioritaskan. Salah satu pengeluaran wajib setiap bulan tersebut tidak lain adalah  tagihan. Bagi yang telah berkeluarga, tagihan tentunya sudah menjadi bagian dari kehidupan kita. Tagihan bisa dibilang sebagai kebutuhan terpenting untuk sebuah keluarga karena didalamnya meliputi cicilan rumah, kredit motor, tagihan listrik, telepon, air dan lain-lain. Mengingat beberapa hal tersebut tergolong sebagai kebutuhan, ada baiknya kita mendahulukannya diantara yang lain.

3. Memisahkan Rekening
   Satu rekening tidaklah cukup jika anda berniat menabung. Seperti halnya celengan, anda tidak bisa menyatu tempatkan antara uang kebutuhan dengan uang tabungan. Tujuan metode ini cukup jelas yakni agar kita bisa dengan mudah mengontrol pengeluaran sehari-hari tanpa harus mengusik uang tabungan yang kita simpan. Bila perlu, siapkan dompet tersendiri untuk ATM baru anda supaya terhindar dari kemungkinan pemakaian.
4. Menyiapkan Cadangan
   Didalam keluarga, kejadian tak terduga bisa saja terjadi kapanpun dan dimanapun. Sebagai pemimpin sekaligus kepala keluarga yang bijak, kita harus mengantisipasi hal ini. Salah satu bentuk antisipasi tersebut adalah dengan menyiapkan dana cadangan. Dana ini bisa anda gunakan untuk mengobati anggota keluarga yang sakit atau untuk keperluan investasi. Khusus dana cadangan, anda boleh menggabungkannya kedalam rekening uang tabungan anda sebelumnya. Usahakan untuk  menyisihkan dana cadangan sekitar 10 sampai 15 persen dari total pendapatan gaji anda.
5. Mengubah Gaya Hidup
   Gaya hidup yang terkesan boros merupakan salah satu penyebab kenapa gaji bulanan begitu cepat ludes. Bagaimana cara kita mengatasi hal ini? satu-satunya cara adalah dengan mengubah gaya hidup. Jika detik ini anda masih suka makan diluar yang bisa menguras kantong dan isi dompet anda, maka sekarang anda sudah harus membawa makanan sendiri ke kantor. Selain itu, kurangi intensivitas anda jalan-jalan ke mall apalagi mata anda tidak kuat melihat barang diskon. Iya, kebiasaan seperti itulah yang harus segera anda rubah agar gaji anda bulan ini dapat bertahan sampai ke tempo gaji  bulan berikutnya.

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Inilah Tips Cara Agar Uang Gajian Anda Tidak Cepat Habis, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Inilah Tips Cara Agar Uang Gajian Anda Tidak Cepat Habis berguna untuk anda.

Inilah 15 Fakta Unik Menangis yang Perlu Anda Ketahui

Keftab.us – Inilah 15 Fakta Unik Menangis yang Perlu Anda Ketahui, Inilah 15 Fakta Unik Menangis yang Perlu Anda Ketahui

Inilah 15 Fakta Unik Menangis yang Perlu Anda Ketahui

   

   Fakta Unik Menangis – Bagaimana pun kerasnya seseorang, setiap manusia tentu saja pasti pernah menangis. Iya, karena menangis merupakan reaksi alami dari sebuah sistem didalam tubuh kita. Kejadian alami seperti ini adalah bentuk suatu respon emosi yang sangat lumrah dan wajar terjadi terhadap kita sebagai manusia. Seperti halnya tertawa, menangis juga bisa terjadi karena suatu alasan yang melatar belakanginya. Umumnya, kita akan menangis ketika kita merasakan sedih dan terlalu gembira. Tidak hanya itu, menangis juga bisa disematkan ketika mata kita merespon terhadap sebuah zat atau benda yang masuk kedalamnya.

   Mengingat saya adalah seorang lelaki sejati, saya sering bingung melihat wanita yang terlalu hobi menangis. Kini, menangis seakan menjadi sebuah kebiasaan musiman pada sebagian besar wanita. Kenapa? karena ketika musim hujan tiba, air mata mereka tidak mau kalah derasnya dengan hujan. Bukan hanya itu, sekarang ini seseorang terutama wanita sangat rentan menangis dengan alasan galau. Begitu trendnya menangis di zaman sekarang membuat saya penasaran untuk mencobanya, akhirnya saya memutuskan untuk menunggu hujan supaya momentnya pas dan tepat. Hingga akhirnya tiba saatnya, saya menangis dan ternyata enak juga.

   Kejadian diatas membuat pola pikir saya berbalik 180 derajat. Sekarang saya menjadi bingung kepada kaum saya sendiri, kenapa menangis sering dianggap sebagai suatu hal yang tabuh. Banyak yang berasumsi bahwa ketika seorang lelaki kepergok menangis maka kualitas dan kuantitas kejantanannya akan dipertanyakan. Untuk menghindari asumsi seperti ini, untungnya sewaktu saya menangis tidak ada yang tahu akan hal tersebut. Sehubungan dengan asumsi yang berkembang, mindset seperti ini harus segara di hentikan. Perlu diketahui menangis bukanlah fenomena yang memalukan melainkan menangis dapat menunjukkan kadar kesehatan yang kita miliki.

   Tidak berniat membenarkan mengenai tangisan saya sewaktu hujan tadi, menangis dapat membuat perasaan seseorang lebih lega. Pernyataan ini dibuktikan secara ilmiah, penelitian menunjukan bahwa bersamaan dengan keluarnya air mata terdapat berbagai jenis zat dan hormon yang ikut keluar. Salah satu hormon tersebut adalah prolaktin. Sekedar informasi, hormon jenis ini merupakan hormon yang berguna untuk melawaan rasa resah dan stress yang dialami oleh seseorang. Jadi selain tertawa, menangis pun nyatanya ampuh mengusir stress.

Baca Juga : 15 Fakta Unik Tertawa yang Wajib Anda Ketahui

   Mulai sekarang, jangan pernah ragu untuk meluapkan perasaan anda lewat tangisan. Kalaupun anda malu, larilah ke belakang dan menangislah sekencang mungkin. Rasa pedih yang teramat dalam tidak seharusnya untuk ditahan, biarkanlah air mata anda mengalir apa adanya. Terlebih lagi, fakta baru mengungkapkan bahwa dengan menangis bisa dijadikan terapi pada masalah tekanan darah dan jantung. Jadi, kalau bisa membuat kita sehat kenapa tidak? ayo kita sukseskan gerakan menangis hehe. Saya harap, beberapa penjelasan diatas tidak membuat anda menangis tanpa alasan ya. Setelah membaca penjelasan membosankan diatas, baiklah sekarang saatnya kita mengetahui apa saja fakta unik dan menarik menangis berikut ini.

Inilah 15 Fakta Unik dan Menarik Menangis
  1. Ketika kita menangis, air mata pertama kali keluar berasal dari sebelah kanan.
  2. Bayi menangis 1 sampai 3 jam setiap hari.
  3. Tangisan Bayi di bawah usia satu bulan belum bisa menegluarkan air mata.
  4. Saluran air mata laki-laki relatif lebih kecil dibandingkan perempuan.
  5. Komposisi kimia yang terkandung didalam air mata dibedakan tergantung penyebabnya.
  6. Menangis bisa membuat awet muda.
  7. Mata akan terbantu melihat lebih baik selepas menangis.
  8. Tangisan bayi merupakan komunikasi untuk menyatakan haus, lapar, lelah, tidak nyaman, bosan dan kesepian.
  9. Kandungan enzim lysozyme didalam mata dapat membunuh bakteri.
  10. Studi menunjukkan bahwa air mata membawa racun keluar dari dalam tubuh.
  11. Komposisi air mata hampir sama persis dengan air liur.
  12. Air mata berlebih juga akan melewati lubang hidung sehingga dikeluarkan dalam bentuk ingus.
  13. Zat kimia pada bawang yang merangsang kelenjar lacrimal di mata menjadi penyebab mata menangis ketika mengiris bawang.
  14. Dianggap kiasan, air mata buaya benar-benar nyata dialami oleh buaya.
  15. Banyaknya penyebab tangisan membuat peneliti bingung menyimpulkan satu alasan kenapa air mata bisa keluar. 

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Inilah 15 Fakta Unik Menangis yang Perlu Anda Ketahui, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Inilah 15 Fakta Unik Menangis yang Perlu Anda Ketahui berguna untuk anda.

Anak Sering Berbohong? Pahami Ciri-Cirinya Disini

Keftab.us – Anak Sering Berbohong? Pahami Ciri-Cirinya Disini, Anak Sering Berbohong? Pahami Ciri-Cirinya Disini

Anak Sering Berbohong? Pahami Ciri-Cirinya Disini

  Ciri-Ciri Anak Berbohong – Seperti halnya makhluk lain, manusia juga memiliki kemampuan membela diri untuk bertahan hidup. Salah satu ilmu bela diri yang dimiliki oleh manusia untuk “bertahan hidup” tersebut adalah berbohong. Seseorang akan berbohong ketika dihadapkan pada situasi genting yang bisa mengancam keselamatan dirinya. Sayang, berbohong tidak bisa dijadikan solusi mengatasi masalah sebab kita akan kembali berbohong untuk menutupi kebohongan sebelumnya dan hal ini sering saya alami. Berniat menyelesaikan perkara, kebohongan malah semakin memperumit keadaan, inilah kenapa sekarang saya begitu anti dengan namanya bohong.
   Belakangan ini saya baru sadar bahwa kegagalan serta keberhasilan sebuah kebohongan sangat bergantung pada dua sosok yakni pembohong dan korban si pembohong tersebut. Artinya, kemampuan kedua sosok tersebut bisa dijadikan tolak ukur tingkat keberhasilan pembohong menjalankan aksinya. Kemampuan pembohong akan semakin terasah sesuai jam terbangnya, sedangkan kemampuan korban dalam mengantisipasi pembohong cukup dengan mengetahui apa ciri-ciri pembohong itu sendiri. Sebelum saya dan anda semakin pusing dengan kata bohong dimana-mana mari kita lanjutkan ke paragraf selanjutnya.
   Mencegah kebiasaan berbohong harus dimulai sejak dini, kenapa? karena semakin lama dibiarkan, kebiasaan buruk ini ditakutkan akan berubah menjadi hobi atau bahkan “profesi”. Namun sebelum kita mencegah kebiasaan tersebut pada anak, tentu kita harus lebih dulu memastikan kebenaran setiap ucapan buah hati kita. Mengingat jam terbang berbohong si kecil masih minim, kita bisa dengan mudah mengetahuinya. Bak pembohong amatiran, gestur tubuh yang ditunjukkan anak-anak tidak akan sulit ditebak ketika mereka berbohong. Apa saja ciri-ciri yang bisa kita kenali ketika anak berbohong? berikut selengkapnya.
Cara Mengetahui Ciri-Ciri Anak Ketika Berbohong
1. Kontak Mata
   Pembohong amatiran biasanya akan menghindari kontak mata secara langsung dengan anda ketika berbicara. Entah disadari atau tidak, gestur tubuh ini merupakan tahap paling awal ketika anak sudah mulai membohongi anda. Apabila hal ini tidak di atasi maka anak anda akan tumbuh menjadi pembohong profesional. Jika sudah demikian, anda akan kesulitan mengetahui kebohongan mereka karena pada tahap ini anak sudah bisa berbohong dengan menatap mata anda dengan begitu yakin. Ketika anda menangkap gestur kontak mata pada anak, beri pemahaman kepadanya untuk memahami bahwa berbohong merupakan perbuatan yang tidak baik dan tidak patut di lakukan.
2. Tidak Konsisten
   Dengarkan penjelasan anak anda sebelum menarik kesimpulan terlalu cepat. Tanyakan baik-baik tanpa harus mendesak selama proses introgasi. Apabila apa yang disampaikan anak tidak konsisten, anda perlu curiga bahwa buah hati anda sedang berusaha membuat cerita-cerita baru untuk membohongi anda. Ketidak konsistenan anak bisa ditandai dengan mengulangi kalimat yang sama dan terkesan berputar-putar membalikan kalimat. Usahakan jangan terbawa emosi apabila anda menemui ciri-ciri tersebut pada anak anda. Nasehati anak secara lemah lembut untuk tidak mengulangi perbuatannya.
3. Kedipan Mata
   Yup, kedipan mata juga tidak luput menjadi perhatian anda untuk mengetahui kebohongan anak. Bisa dibilang cara ini merupakan cara lanjutan pada poin yang pertama. Ketika anak mulai berani menatap mata anda, perhatikan kedipan mata anak anda selama dia mulai menjawab pertanyaan demi pertanyaan yang anda lontarkan. Kalau anda mendapati mata anak berkedip terlalu sering, itu merupakan salah satu tanda menyiratkan kebohongan yang ditunjukan anak anda. Disamping itu, gerakan tak biasa pun sering menyertai kedipan mereka seperti menggaruk kepala, pura-pura kelilipan dan lain lain.
4. Merasa Gelisah
    Perasaan gelisah pada anak bisa anda kenali melalui gestur tubuh yang mereka tunjukkan. Biasanya, mereka akan mencari alasan untuk menghindari pembicaraan dengan anda seperti pura-pura ke toilet, pura-pura mengantuk dan tidak jarang di tandai dengan kemunculan keringat dingin. Curigai pula apabila anak memilih diam karena bisa jadi cara tersebut dilakukan untuk menghindari salah bicara selama introgasi berlangsung.
Kebiasaan berbohong akan memenjarakan kita ke dalam kemunafikan, Berkata jujur selalu memerdekakan jiwa yang terbelenggu

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Anak Sering Berbohong? Pahami Ciri-Cirinya Disini, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Anak Sering Berbohong? Pahami Ciri-Cirinya Disini berguna untuk anda.

Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar Agar Awet

Keftab.us – Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar Agar Awet, Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar Agar Awet

Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar Agar Awet

   Cara Merawat Laptop – Jika anda memiliki laptop maka anda wajib mengetahui bagaimana cara merawat laptop yang baik dan benar. Alasan utama kita melakukan hal tersebut adalah daya tahan laptop jauh berbeda dengan PC sehingga perhatian lebih perlu diberikan jika ingin laptop anda berumur panjang. Menjaga kesehatan laptop agar selalu bekerja optimal begitu diperlukan agar bisa menunjang aktivitas keseharian kita mulai dari mengerjakan tugas sekolah, tugas kantor hingga bermain game.

Baca Juga : Simak Cara Jitu Memperbaiki Keyboard Pada Laptop Berikut Ini

  Seringkali kebanyakan dari kita begitu expert menggunakan laptop tapi minim pengetahuan bagaimana cara merawatnya. Jadi, jangan heran jika berbagai masalah pun sering menggangu kinerja laptop. Seperti halnya kesehatan kita, lebih baik mencegah daripada memperbaiki bukan? Nah, kalau anda sependapat dengan pernyataan tersebut ada baiknya anda menyimak bagaimana cara merawat laptop dengan baik dan benar di bawah ini.


Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar

1. Jangan Terlalu Sering Bermain Game Berat

   Setiap orang memiliki maksud dan latar belakangnya masing-masing sebelum membeli laptop. Seperti saya misalnya, saya pribadi membutuhkan laptop untuk mengerjakan tugas kuliah, menulis dan sesekali bermain game. Agar tidak mengganggu dua aktivitas pokok saya lainnya, saya tidak mau bermain game yang terlalu berat.

   Kenapa? sebab bermain game yang terlalu berat dalam waktu yang lama bisa menyebabkan komponen-komponen didalam laptop mengalami overheat. Untuk itu, bagi anda yang memiliki maksud dan latar belakang persis seperti saya, hindarilah bermain game terlalu berat apalagi game tersebut dimainkan dalam waktu terlampau lama. Langkah pencegahan ini mungkin tidak berlaku untuk anda yang memang membeli laptop untuk bermain game.

2. Hindari Penggunaan Laptop di Atas Kasur

   Menggunakan laptop dalam waktu yang lama mengharuskan kita mencari posisi senyaman mungkin. Salah satu tempat yang bisa memberikan kenyamanan tersebut adalah kasur tentunya. Tapi tahukah anda bahwa dibalik kenyamanan tersebut tersimpan bahaya terhadap laptop dan keselamatan anda?.

   Di beberapa kasus kita sering mendengar laptop meledak karena terlalu lama di atas kasur. Hal ini cukup beralasan terjadi mengingat panas dari laptop tidak bisa keluar dengan sempurna sehingga memicu ledakan atau terbakar. Demikian halnya dengan poin sebelumnya, kemungkinan laptop overheat pun sangat mungkin terjadi. Jadi, sebisa mungkin hindari penggunaan laptop diatas kasur ya teman.

3. Jangan Letakkan Barang Berat di Atas Laptop

Pemilik laptop seringkali menganggap sepele kebiasaan buruk ini tanpa tahu akibat yang ditimbulkan oleh kebiasaan tersebut. Laptop didesain bukan untuk meletakkan barang karena laptop tersusun atas berbagai komponen sensitif. Langkah pencegahan dengan tidak meletakkan barang diatas laptop bermaksud untuk menghindari kerusakan pada layar laptop serta komponen lain di laptop anda.

4. Membersihkan Layar Laptop Anda Secara Rutin

   Untuk mengaplikasikan perawatan laptop berikut ini saya menyarankan anda memasang screen protector (pelindung layar) terlebih dahulu. Hal ini berguna agar layar laptop anda terhindar dari goresan benda-benda asing (yang saya maskud debu bukan UFO). Setelah screen protector sudah dipasang, barulah anda mulai membersihkan layar laptop secara berkala.

5. Jauhkan Laptop dari Minuman

  Laptop yang terlalu dekat dengan minuman tentunya tidak akan berakibat apa-apa terhadap keselamatan laptop anda. Bagaimana kalau minuman tersebut berjalan sendiri dan dengan sengaja menumpahkan dirinya tepat diatas laptop anda?. Perlu kita ketahui bahwa seluruh rangkaian yang berbau elektronik paling anti dengan air.

   Maka dari itu, alangkah baiknya jauhkan minuman apapun dari laptop anda. Salah satu kerusakan yang sangat sering terjadi diakibatkan oleh air adalah keruskan pada keyboard. Satu-satunya cara mencegah kerusakan tersebut adalah dengan memasang keyboard protector agar celah keyboard tidak dimasuki oleh air.

6. Jangan Mengunduh Software Secara Sembarangan dari Internet

   Bermodalkan besarnya RAM, banyak orang melengkapi komputernya dengan banyak software agar terlihat lebih canggih. Hal ini boleh saja dilakukan asalkan anda mampu memilih software yang aman untuk kesehatan laptop anda. Ada banyak software jahat diluar sana yang siap menebar virus dan mengancam keselamatan laptop anda. Hati-hati saja tidak cukup karena anda harus membentengi laptop anda dengan software anti virus. Jika anda belum punya antivirus, anda bisa download dan instal sekarang.

Demikian tips cara merawat laptop dari Coas Diary. Semoga Bermanfaat! 🙂

Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar Agar Awet, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Tips Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar Agar Awet berguna untuk anda.